Kesibukan Bekerja telah membuatkan ramai orang tidak begitu mengambil pot dengan penjagaan kesihatan mereka. Misalnya sarapan , makan tenghari, minum petang dan makan malam, selalu sahaja tidak mengikut waktu yang betul. Jika ada kesempatan , makan jika tidak ambil bila rasa benar-benar dah kebulur.
Tabiat ini sebenarnya amat buruk. Inilah yang akan membuat kesimbangan badan tidak menepati dengan ketinggian. Makan tidak tepat waktu akan membuahkan beberapa penyakit kepada seseorang , misalnya
gastrik
obesiti
kurang selera
kepenatan
mudah letih
Oleh itu jagalah masa makan mengikut jadual yang betul, jangan jadikan kesibukan bekerja membataskan masa untuk makan. Tetapi harus juga di ingat "Berhenti sebelum Kenyang"
Apa bekal anda di bawa kepejabat pagi ini?
Masak pindang ikan gelama merah denga ulam daun penganga .
